三敏小厨提示您：看后求收藏（第12章 擒拿格斗（下）,苏式红军,三敏小厨,谜语书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
早上一如既往的喊口号，跑一个负重十公里，卡表的那种，对于当过兵的来说，这两个字应该是最不想听的
何队顶着带血丝的眼睛走了过来，表情冷冰冰的，是有什么事发生了吗？应该昨天晚上一夜没睡吧
集合！
何队说:从今天开始你们训练的强度会增加，局势不给我们时间了，所以你们的训练时间会缩短很多，昨天晚上我和你们的教练全部沟通了一遍，他们也相信你们的能力，下面你们好好努力，我看好你们，加油！
阿弥陀佛！
今天我教你们的是八极拳，废话不多说，你们看好了，我边打边告诉你们要领
一、挑顶
“顶”是八极拳六大开之首，其招法简洁实用，攻击性强，倍受重视，八极拳法中有挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提顶、腰顶等技法
动作要领：上步时要踏中门而入，所谓�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。